به گزارش پایگاه خبری۹۱ورزشی؛ در آستانه جام جهانی ۲۰۲۶، مسئله‌ای فراتر از تمرین و تاکتیک در اردوی تیم ملی انگلیس به یکی از دغدغه‌های جدی کادر فنی و بازیکنان تبدیل شده است؛ کیفیت خواب در شرایط سفرهای فشرده و تغییرات زمانی متعدد.

تیم ملی انگلیس تحت هدایت توماس توخل در ایالت فلوریدا اردو زده و خود را برای حضور در رقابت‌هایی آماده می‌کند که در سه کشور و چند منطقه زمانی مختلف برگزار خواهد شد. جابه‌جایی‌های مداوم میان شهرهایی مانند دالاس، بوستون و نیوجرسی، فشار مضاعفی بر ریکاوری بازیکنان وارد می‌کند.

در همین شرایط، یک متخصص برجسته خواب نسبت به استفاده بازیکنان از قرص‌های خواب‌آور هشدار داده و تأکید کرده است که این داروها نه تنها کیفیت استراحت را افزایش نمی‌دهند، بلکه می‌توانند سطح هوشیاری و آمادگی جسمانی را در روز مسابقه کاهش دهند.

این دیدگاه با توجه به تجربه برخی فوتبالیست‌ها که در سال‌های اخیر درباره وابستگی به این قرص‌ها صحبت کرده‌اند، اهمیت بیشتری پیدا کرده است. از نگاه این متخصص، خواب مصنوعی جایگزین مناسبی برای فرآیند طبیعی ریکاوری بدن ورزشکاران نیست.

بازیکنان انگلیس در این تورنمنت با برنامه‌ای ویژه برای بهبود شرایط خواب روبه‌رو هستند. استفاده از تجهیزات شخصی مانند تشک و بالش اختصاصی و تلاش برای شبیه‌سازی فضای خانه در محل اقامت، بخشی از این برنامه به شمار می‌رود.

در کنار این موارد، عوامل محیطی مانند نور، بو و تصاویر شخصی نیز برای ایجاد آرامش ذهنی بازیکنان مورد توجه قرار گرفته است. هدف از این اقدامات، کاهش فاصله روانی بازیکن با فضای خانه و کمک به تنظیم بهتر چرخه خواب است.

در نهایت، این موضوع نشان می‌دهد که در سطح بالای فوتبال ملی، جزئیاتی مانند خواب و ریکاوری می‌تواند به اندازه تاکتیک و انتخاب بازیکن تعیین‌کننده باشد و حتی در سرنوشت یک تورنمنت بزرگ نقش داشته باشد.