علم ورزش
آشنایی با ورزشهای مناسب در زمان آلودگی هوا
در شرایطی که هوا سرد یا آلوده انجام ورزشهایی مانند یوگا و تایچی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام میشود مناسب است.
آخرین اخبار
یادداشتآرشیو

شما تیم ملی امید را با چه خاطرهای به یاد دارید؟ اگر به حافظه فوتبال ایران رجوع کنید، پر از تصاویر ناکامی است. هر بار نرسیدن، تجربه تکراری شکست و ناامیدی.
جستجو
رپرتاژ آگهی
عکس روز

Friday, 12 September , 2025