علم ورزش
آشنایی با ورزش‌های مناسب در زمان آلودگی هوا 26 آذر 1401

آشنایی با ورزش‌های مناسب در زمان آلودگی هوا

در شرایطی که هوا سرد یا آلوده انجام ورزش‌هایی مانند یوگا و تای‌چی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می‌شود مناسب است.