در حوزه بدنسازی و تناسب‌اندام، کمتر مکملی به اندازه کراتین موردتوجه و تحسین قرار گرفته است. کراتین که به دلیل توانایی خود در افزایش قدرت، افزایش رشد عضلانی و بهبود عملکرد کلی تمرین شهرت دارد، به یک عنصر اصلی در میان علاقه‌مندان به تناسب‌اندام و ورزشکاران تبدیل شده است. در این مقاله، به بررسی بهترین […]