سلام ورزشکاران پرانرژی! دوش گرفتن بعد از یه جلسه تمرینی حسابی، یه بخش جدایی ناپذیره. اما اینکه زیر دوش آبگرم برید یا سرد، می تونه کمی چالش برانگیز باشه. هر کدوم از این دوش ها مزایای خاص خودشون رو دارن. پس با ما همراه باشید تا ببینیم کدوم دوش بعد از تمرین، مناسب شماست.   […]