نحوه انتخاب بهترین شیکر بدنسازی

با‌توجه به اینکه بدنساز‌ها باید حین تمرین پروتئین زیادی را به بدن خود برسانند تا عضله‌ای شوند، اغلب از وسیله‌ای به نام شیکر ورزشی همراه خود دارند. این وسیله بسیار کاربردی برای آن به‌کار می‌رود تا ورزشکاران آب و مواد مغذی پروتئینی خود را درون آن ریخته و مکمل‌ها و پودر‌هایشان را مخلوط کنند. اغلب شیکر‌ها در جنس پلاستیکی مورد استفاده افراد قرار می‌گیرند؛ چرا که بسیار سبک و راحت بوده دهانه‌ای با یک لوله دارد تا فرد بتواند محتویات درون آن را میل کند. البته انواع مختلفی از این وسیله وجود دارد که باید هنگام خرید شیکر ورزشی ، به بهترین نوع آن واقف بود.

شیکر بدنسازی چیست؟

بسیاری از افراد که ورزش را به‌طور جدی دنبال می‌کنند، قمقمه‌هایی به‌نسبت بزرگ دارند که مواد مغذی مورد نیاز خود پس از تمرین را درون آن ریخته و سپس مصرف می­کنند. از طرفی دیگر هم برخی ممکن است به‌جای تهیه این قمقمه‌ها که با عنوان شیکر شناخته می‌شوند، از بطری‌های مختلف بهره ببرند. این وسیله در مقایسه با بطری‌های معمولی از اندازه بزرگ‌تری برخوردار است؛ چراکه آقایان و البته خانم‌ها باید پروتئین‌ها را در حجم زیاد به بدن خود برسانند.

می‌توانید در این نوع بطری‌های بزرگ که جنس‌های مختلفی دارند، پودر پروتئین خود را ریخته و آن را با آب یا شیر مخلوط کنید. برای آنکه بتوانید اندازه دقیق شیر یا آب را اندازه بگیرید و متوجه شوید چه حجم از این ماده مغذی را مصرف می‌کنید، کافی است به روی بطری دقت کنید؛ چراکه بسیاری از آن‌ها دارای درجه‌بندی برای اندازه‌گیری مواد داخلی هستند. اگر بخواهید پروتئینی که می‌خورید همچون پروتئین وِی را با قاشق هم بزنید، مطمئن باشید این کار به‌درستی انجام نمی‌‌شود و در ته ظرف‌تان باقی می‌ماند. برای جلوگیری از اسراف در این زمینه، خرید شیکر و به‌کار‌گیری آن بهترین راهکار است.

چگونه بهترین شیکر بدنسازی را انتخاب کنیم؟

با‌توجه به آنکه این وسیله انواع و اندازه‌های مختلفی دارد، اغلب افراد نمی‌دانند باید کدام نوع را انتخاب کنند تا مناسب‌شان باشد! اولین کاری که باید در جهت خرید بهترین مدل انجام دهید، مربوط به اندازه آن است. اگر قرار باشد بطری‌تان را همیشه حمل کنید، توصیه می‌شود آن را با اندازه کوچک‌تر برگزینید؛ البته این مسئله به نیاز‌تان باز می‌گردد. با تهیه یکی از آن‌ها در سایز کوچک هم هنوز هم می‌توانید مکمل خود را درست کرده و پس از تمرین بدنسازی مصرف کنید.

اغلب این نوع بطری‌ها دارای بدنه و همچنین درپوش ضد‌نشت هستند؛ هنگام خرید باید به این موضوع دقت کنید تا بتوانید از وسیله‌تان بهترین بهره را ببرید. برخی از این قمقمه‌ها فناوری پایه‌ای دارند که این فناوری به شما کمک می‌کند تا مکمل‌تان را به‌خوبی با شیر یا آب حل کنید. این فناوری پایه و جدید، وجود یک سیم‌پیچ است که حالت توپی دارد. این توپ مخلوط‌کن، کیفیت نهایی پروتئینی که درست می‌کنید را بالا‌تر برده و از اسراف‌شدن جلوگیری می‌کند.

البته اگر توده‌ای از مکمل در شیری که می‌خورید وجود داشته باشد، به‌طور قطع حال‌تان بد شده یا باید دوباره آن را به‌خوبی مخلوط کنید! چنانچه می‌خواهید بهترین و با‌کیفیت‌ترین نوع از این قمقمه‌ها را تهیه کنید، بهتر است با نوعی که دارای محفظه ذخیره‌سازی است هم آشنا شوید. برخی افراد دوست دارند پس از تمرین، در همان لحظه مکمل‌شان را آماده کرده و آن را مصرف کنند. در چنین شرایطی، می‌توان از شیکر بدنسازی دارای کپسول استفاده کرد. شما می‌توانید با داشتن آن، مکمل یا پودر پروتئین خود را درون کپسول ریخته و به‌راحتی حمل‌شان کنید.

با وجود تمامی این مسائل، اگر می‌خواهید بهترین نوع از این محصول را داشته و برای طولانی‌مدت از آن استفاده کنید، کافی است کمی دست و دلبازانه عمل کنید!

انواع شیکر بدنسازی بر اساس مدل ساخت

انواع شیکر بدنسازی بر‌اساس مدل ساخت، طبق تفاوت در گنجایش، چند تکه‌بودن، شکل ظاهری، ابعاد و همچنین رنگ دسته‌بندی می‌شوند.

• مدل برقی: این مدل دارای یک موتور الکتریکی است که با نیروی برق کار کرده و تیغه پلاستیکی یا فلزی درون بطری را به‌کار می‌اندازد. نوع برقی دارای ۲ دسته باتری‌خور و شارژی است که هر ۲ مدل با نیروی برق یا همان الکتریسیته کار می‌کنند. می‌توانید مواد دلخواه خود را درون آن ریخته و آن‌ها را با هم میکس کنید.
• یک تکه: این مدل جای اختصاصی به‌عنوان کپسول نداشته و فقظ درون آن یک توپ فلزی یا پلاستیکی قرار داده شده است. درپوش نوع یک تکه شیکر بدنسازی اغلب به‌صورت ضامنی یا پیچی ساخته می‌شود.
• ۲ تکه: این مدل همانند یک تکه است؛ با این تفاوت که نوع ۲ تکه بخشی با نام کپسول دارد که می‌توانید پروتئین و مکمل خود را درون آن قرار دهید. البته برخی از آن‌ها دارای محفظه‌ای هستند که افراد بتوانند قرص‌های ورزشی خود را درون آن قرار دهند.
• مخصوص پروتئین: در شیکر مخصوص پروتئین، بخش‌هایی همچون توری، واشر از جنس سیلیکون و فنر قرار دارد که آن را از دیگر مدل‌ها متمایز می‌کند.

انواع شیکر بدنسازی بر اساس جنس

• فلزی: شیکر بدنسازی فلزی دارای عایق‌بندی است که می‌تواند مواد خوراکی درون خود را خنک نگه دارد. اغلب این مدل از جنس فلز ضد‌زنگ و با خلاء دو‌جداره ساخته می‌شود.
• شیشه‌ای: با تهیه نوع شیشه‌ای که یک کاور سیلیکونی دارد، می‌توانید محتویات درون شیشه را به‌خوبی مشاهده کنید.
• پلاستیکی: اکثر افراد از شیکر بدنسازی پلاستیکی استفاده می‌کنند. این نوع از پلاستیک فاقد مواد فتالات بوده تا مواد مضر درون پلاستیک‌های معمولی به درون محتویات راه پیدا نکنند.

طرز استفاده از شیکر توپ دار

ابتدا باید مواد مورد‌نظر خود را بر ‌اساس دستور مربی یا به میل خودتان درون شیکر ریخته و سپس درب آن را محکم ببندید. حال باید آن را به‌خوبی تکان دهید تا توپ درون شیکر کار خود را به‌خوبی انجام دهد. سپس مواد مورد‌نظر‌تان خوب درون شیر یا آب حل می‌شوند. سپس باید به مدت ۵ الی ۶ دقیقه وسیله‌تان را در جایی ثابت قرار دهید. برای مصرف، باید دوباره شیکر بدنسازی را سر و ته کنید تا مواد دوباره با هم مخلوط شوند.

قیمت و خرید شیکر بدنسازی

اینکه بخواهید یک شیکر بدنسازی با کیفیت خوب و همچنین قیمت مناسب تهیه کنید، به‌نظر کار سختی است. با‌توجه به مدل‌های مختلفی که بر‌اساس مدل و جنس برای آن در‌نظر گرفته شده، نمی‌توان قیمت واحدی را به آن اختصاص داد. سوت استور یکی از فروشگاه‌هایی است که محصول مورد‌نظرتان را با قیمت مناسب و همچنین در انواع مختلف در اختیار‌تان قرار می‌دهد. شما می توانید برای خرید انواع شیکر و قمقمه ورزشی وارد سایت سوت استور شده و با ارسال رایگان خرید خود را انجام دهید.