ورزش، در کنار فواید بی‌شماری که برای سلامتی جسم و روح دارد، می‌تواند چالش‌ها و مشکلاتی را نیز برای پوست ورزشکاران به وجود آورد. یکی از معضلات ورزشکاران، چه حرفه‌ای و چه غیر حرفه‌ای، حفظ سلامت و زیبایی پوست است. پوست افرادی که ورزش می‌کنند در معرض تنش و مخاطرات زیادی است که در صورت […]

پدیده صنعت بخار سازنده دیگ های روغن داغ ، مبدل های حرارتی ، برج های هوا دهی پالایشگاه های قیر ، کوره بوسوز، مخازن (میانه ، جدا کننده ، تحت فشار ) اکتشــافات جدیــد و تکنولــوژی هــای در حــال پیشــرفت نیازمنــد سیســتم هــای پیشــرفته بــا قابلیــت اطمینــان بســیار بــالا مــی باشــند. بــه عنــوان مثــال بــا […]

خواب کافی برای سلامتی فیزیکی و روانی بسیار حیاتی است. این اهمیت از جهات مختلف مورد تأیید علمی قرار گرفته است. خواب کافی برای حفظ و بهبود عملکرد شناختی اساسی است، از جمله تقویت حافظه، افزایش تمرکز و تصمیم‌گیری بهتر برای انتخاب های مهم روزانه، از پیامدهای خواب کافی هستند. همچنین در طول خواب، بدن […]

اگر قصد مهاجرت به کانادا به‌عنوان ورزشکار را دارید، بهتر است بدانید که به‌راحتی می‌توانید ویزای اقامت دائم کانادا را با/ بدون پیشنهاد شغلی دریافت کنید. مسیر مهاجرت ورزشکاران به کانادا با داشتن تجربه کافی، اثبات قصد و توانایی مهاجرت هموار خواهد شد. مزایای مهاجرت ورزشکاران به کانادا برخی از مزایای کلیدی مهاجرت ورزشکاران به […]

اگر برای لاغری قصد استفاده از دستگاه های EMS را دارید، شاید نگرانی از عوارض احتمالی کار با این دستگاه ها شما را بر سر یک دوراهی قرار داده باشد. در این مطلب با ما همراه باشید تا مزایا و معایب لاغری با دستگاه ems را مورد بررسی قرار دهیم. آشنایی با روش EMS دستگاه […]

تمرینات فانکشنال اخیراً به عنوان یک روش ورزشی پرطرفدار و مؤثر شناخته شده‌ است. این روش به دلیل تمرکز بر حرکات مرتبط با زندگی روزمره و افزایش آمادگی فیزیکی کلی برای انجام کارهای روزانه، جایگاه ویژه‌ای در بین ورزشکاران و علاقمندان به سلامتی پیدا کرده است. این تمرینات، با گذشت زمان، از مفهوم ساده ترکیب […]

کتانی‌ های چرم، از آن دسته کفش‌هایی هستند که هم می‌توانند در استایل‌های روزمره و هم در استایل‌های رسمی‌تر استفاده شوند. کتانی چرم به دلیل جنس و ظاهر شیکی که دارند، به استایل شما ظاهری جذاب و در عین حال با کلاس می‌ بخشند.   تیپ‌ های جذاب با کتانی چرم برای خانم‌ ها خانم‌ […]

سلام ورزشکاران پرانرژی! دوش گرفتن بعد از یه جلسه تمرینی حسابی، یه بخش جدایی ناپذیره. اما اینکه زیر دوش آبگرم برید یا سرد، می تونه کمی چالش برانگیز باشه. هر کدوم از این دوش ها مزایای خاص خودشون رو دارن. پس با ما همراه باشید تا ببینیم کدوم دوش بعد از تمرین، مناسب شماست.   […]

چاقی و اضافه وزن نه تنها زیبایی ظاهری شما را کاهش می‌دهد، بلکه موجب افزایش ریسک بیماری‌های فراوانی چون بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان و … نیز می‌شود. متاسفانه باید بگوییم سبک زندگی بشر در سالیان اخیر باعث شده است تا افراد بسیاری به چاقی مبتلا شوند. رسیدن به اندامی ایده‌ال، زیبا و متناسب هدف […]

احمد بنیادی ملی پوش کیک بوکسینگ واکو ایران در مسابقات قهرمانی آسیا که در کشور بانکوک تایلند برگزار شد ، با غلبه بر حریفان خود موفق به دریافت مقام سوم و برنز آسیا شد ، همچنین در این دیدار رنکینگ ۲۱ جهان را در رده وزنی خود تصاحب کرد ، در حال حاضر با تمرینات […]